Из-за долгого отсутствия возможности делать физические упражнения (сперва болезнь, потом отсутствие места) совершенно растеряла форму(( Планку с трудом удерживаю полторы минуты, пресс - подходами по 10 раз только, эспандеры с трудом выжимаю, на мостик из положения стоя встаю, но руки не выдерживают - падаю. Хоть растяжка на прежнем уровне - выше среднего по больнице, но всё равно слишком низком. Пиздец, надо восстанавливаться.

Нет, у меня не то, чтобы было мало физической активности - на работе я прохожу (по шагомеру) от 9 до 18 тысяч шагов + постоянные приседания, наклоны, лазание по стеллажам и таскание тяжестей. Но... Ок, мне мало. Для моих целей. Нужно быстрее, выше, сильнее. Хочу сильные руки, охуенную растяжку и подтянутую тушку.